เมล็ดงาอาจเป็นหนึ่งในเมล็ดพืชที่ให้น้ำมันยุคแรก ๆ ที่มนุษย์รู้จัก ต้นงาเป็นไม้ดอกชนิดหนึ่งอยู่ในวงศ์งา (Pedaliaceae) เมล็ดงามีหลากหลายชนิดขึ้นกับพันธุ์ที่ปลูกเช่น งาขาว งาดำ และงาแดง เมล็ดเหล่านี้มีสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพ ป้องกัน และรักษาโรค ซึ่งทำให้สามารถใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์แผนโบราณได้ น้ำมันงาอุดมไปด้วยแหล่งสารพฤกษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ (phytonutrients) เช่นสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์ฟีนอล วิตามิน และเส้นใยอาหาร เมล็ดงาเหล่านี้จึงให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงประโยชน์ดังต่อไปนี้: ‍คุณประโยชน์ต่อผิว ‍ ‍งาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส และยังให้ประโยชน์อย่างมากมายกับผิวของคุณโดยผ่านทาง/การนำ/เลือดและสารอาหาร น้ำมันสกัดจากเมล็ดงาอุดมไปด้วยโอเมกา-6 แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และ […]

 =  ข้าวมากกว่า 600 ล้านตัน ที่เก็บเกี่ยวทุกปีทั่วโลกและส่วนใหญ่ของคุณค่าทางโภชนาการที่อยู่ในรำและจมูกจากข้าว รำข้าว – เปลือกด้านนอกที่อุดมด้วยสารอาหารของเมล็ดข้าวที่ผลิตเป็นผลพลอยได้จากการแปรรูปข้าวขาวทำให้มีการเพิ่มธัญพืชหรือสมูทตี้ รำข้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินอี วิตามินบีและกรดไขมันจำเป็น สารต้านอนุมูลอิสระของรำข้าวทำงานผ่านกระบวนการต่างๆเพื่อให้เกิดผลดีต่อระบบชีวภาพ รำข้าวยังทำหน้าที่เป็นแหล่งธรรมชาติของ phytosterols ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สุขภาพต่อมลูกหมากและการเผาผลาญของคลอเรสเตอรอล รำข้าวที่มีเสถียรภาพมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานกว่ารำข้าวที่ไม่มีความเสถียร เนื่องจากผ่านกรรมวิธีที่ทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ที่ทำให้น้ำมันรำข้าวหืนทำให้หืนได้ การคงตัวไม่มีผลต่อคุณค่าทางโภชนาการของรำข้าว การบริโภครำข้าวที่เสถียรมีประโยชน์หลายประการเนื่องจากเป็นแหล่งอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่ง รำข้าวเป็นธรรมชาติปราศจากแลคโตส ปราศจากกลูเตนและไม่ทำให้แพ้ง่ายทำให้เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่หลากหลายสำหรับหลากหลายรสนิยม น้ำมันรำข้าวเป็นที่นิยมในฐานะ “น้ำมันที่มีประโยชน์” ในประเทศญี่ปุ่น เอเชียและโดยเฉพาะประเทศอินเดีย ระวังอย่าหลงรำข้าวกับรำอื่น ๆ เช่น รำข้าวโอ๊ตและรำข้าวสาลี […]

อาการปวดเข่าเป็นอาการปวดทั่วไปที่เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ในช่วงๆหนึ่งของชีวิต การออกกำลังกาย กีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหรืออาการล้าที่อาจนำไปสู่อาการปวดเข่าได้ ความเจ็บปวดอาจรุนแรงมากจนทำให้ปวดมากเมื่อมีการขยับเพียงเล็กน้อย การปวดเข่าเกิดจากเอ็นอักเสบหรือเกิดการบาดเจ็บในกระดูกอ่อนหรือเส้นเอ็น การปวดเข่าเรื้อรังยังทำให้เกิดอุปสรรคต่อกิจวัตรประจำวันต่างๆ ได้ ฉะนั้นปัญหาเข่าไม่ควรถูกละเลย โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) เป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้อเสื่อมหรือโรคไขข้ออักเสบที่เกิดจากข้อเข่าและทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อาการปวด บวม การเติบโตของกระดูกผิดปกติ ปัญหากระดูกอ่อน และการสูญเสียการเคลื่อนไหวงา นั้นเชื่อกันว่าเป็นพืชที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งของโลก ซึ่งถูกกล่าวถึงโดยชาวอียิปต์โบราณว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพและมีการใช้มานานกว่า 5,000 ปีในการผลิตน้ำมันรสชาติดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยจะมีสีแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความหลากหลาย มีทั้ง สีขาว สีเหลือง สีดำและสีแดง การวิจัยเรื่องงาและโรคข้อเข่าเสื่อม ‍ […]

“ทำไมผมร่วงเยอะขนาดนี้เนี่ย… หัวจะล้านไหม…” สารพัดคำบ่นของคุณผู้หญิงที่พอเห็นเส้นผมของตัวเองในกำมือหลังหวีผมเสร็จ จนอดกังวลไม่ได้ว่าตัวเองจะหัวล้านแบบคุณผู้ชายหรือเปล่า ถึงแม้ว่าทุกคนจะมีผมร่วงเป็นปกติอยู่แล้ว ร่วงมากร่วงน้อยแตกต่างกันไป แต่ถ้าผมที่ร่วงนั้นไม่มีผมงอกใหม่ขึ้นมาแทนที่ ก็อาจทำให้สาว ๆ ดูเป็นคนผมบางและอาจหัวล้านได้ในเวลาต่อมา           ทั้งนี้ สาเหตุของผมร่วงนั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด นอนไม่พอ สูบบุหรี่ รวมไปถึงวัยหมดประจำเดือนก็เจอปัญหานี้เช่นกัน แต่สาว ๆ อย่าเพิ่งรีบแก้ปัญหาโดยการพึ่งสารเคมีหรือน้ำยาปลูกผมทั้งหลายแหล่ที่ราคาแสนจะแพง เพราะวันนี้กระปุกดอทคอมได้นำวิธีแก้ปัญหาผมร่วงโดยวิธีทางธรรมชาติมาฝากค่ะ ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องเสียเงินเยอะแยะ แถมยังทำเองได้ง่าย […]

ตัวนี้เป็นสูตรไม่มีน้ำหอมใครชอบกลิ่นแนวยาๆหน่อยคงฟินกันไป ด้านการทำความสะอาดทำได้ดี จริงๆเจ้าตัวนี้มี salicylic acid เป็นส่วนผสมด้วย แต่ด้วยปริมาณที่รั้งท้าย ส่วนผสม pH ที่ไม่เหมาะสมกับการทำงาน และระยะเวลาที่สัมผัสผิวหน้าน้อย อาจจะทำให้ไม่ได้ประโยชน์เท่าไหร่ ส่วนในแง่การลดการอุดตันและอักเสบ ถ้าใครอยากได้เจลล้างหน้าที่ผสม salicylic acid และทำงานได้ดี Acnelix ดูจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะใช้ encapsulation

ตัวนี้เป็นสูตรไม่มีน้ำหอมใครชอบกลิ่นแนวยาๆหน่อยคงฟินกันไป ด้านการทำความสะอาดทำได้ดี จริงๆเจ้าตัวนี้มี salicylic acid เป็นส่วนผสมด้วย แต่ด้วยปริมาณที่รั้งท้าย ส่วนผสม pH ที่ไม่เหมาะสมกับการทำงาน และระยะเวลาที่สัมผัสผิวหน้าน้อย อาจจะทำให้ไม่ได้ประโยชน์เท่าไหร่ ส่วนในแง่การลดการอุดตันและอักเสบ ถ้าใครอยากได้เจลล้างหน้าที่ผสม salicylic acid และทำงานได้ดี Acnelix ดูจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะใช้ encapsulation

การฟอกไตมีกี่วิธี และแตกต่างกันยังไง?   ทำไมต้องฟอกเลือด การฟอกเลือดเป็นการนำเอาของเสีย หรือน้ำส่วนเกินออกจากเลือดของผู้ป่วย โดยภาวะปกติ เลือดเสีย หรือเลือดที่ลำเลียงของเสียจากเซลล์จะผ่านเส้นเลือดดำมากรองเอาของเสียออกที่ไต ซึ่งมีหน่วยไตที่ทำหน้าที่กรองของเสียจำนวนนับล้านหน่วย โดยหน่วยไตนี้เมื่อขยายด้วยกล้องจุลทรรศน์จะพบว่ามีลักษณะคล้ายท่อขดไปมา ในท่อจะมีปลายข้างหนึ่งที่ตันและมีลักษณะเป็นแอ่งคล้ายถ้วย เรียกปลายท่อที่ตันนี้ว่า “โบว์แมนส์แคปซูล (Bowman s capsule)” ภายในจะมีกลุ่มเลือดฝอยพันกันเป็นกระจุกเรียกว่า “โกลเมอรูลัส (glomerulus)” ซึ่งทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือดที่ไหลผ่านไตนั่นเอง สำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง ไตจะเสียความสามารถในการกรองจนไม่สามารถกรองเอาของเสียออกจากเลือดได้ และไม่สามารถดูดซึมเอาสารและแร่ธาตุบางชนิดที่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายจากเลือดดำกลับคืนเข้าสู่หัวใจและปอดเพื่อเติมออกซิเจน แล้วไหลกลับมาสู่หัวใจอีกครั้งเพื่อสูบฉีดไปเลี้ยงทั่วร่างกายนั่นเอง การฟอกไต การฟอกไตที่จะกล่าวถึงนี้เป็นการฟอกไตสำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายที่ไตไม่สามารถทำงานได้ แต่กลไกการทำงานของร่างกายหากไม่มีการขับของเสียออกจากร่างกายจะทำให้อวัยวะต่างๆ ล้มเหลว ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติจนเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้ […]

หากสาว ๆ อยากมีผิวหน้าเรียบเนียน ขาวกระจ่างใส บอกเลยแค่ล้างหน้าอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะในแต่ละวันเราต้องเจอกับสิ่งสกปรก มลภาวะ รวมถึงแสงแดด ที่คอยทำร้ายผิวหน้าให้หมองคล้ำ เป็นสิว และตามมาด้วยปัญหาผิวอีกเป็นขบวน ด้วยเหตุนี้จึงต้องมีตัวช่วยอย่าง “ครีมทาหน้า” เพื่อฟื้นบำรุงผิวที่อ่อนล้าและถูกทำร้ายให้กลับมากระจ่างใสอีกครั้ง ซึ่งจะมี ครีมทาหน้า ยี่ห้อไหนดี และกำลังมาแรงบ้าง กระปุกดอทคอมได้รวบรวม 11 ครีมทาหน้า 2021 ที่สาว ๆ ใช้แล้วอยากบอกต่อ พร้อมวิธีเลือกซื้อมาไว้ให้แล้ว